Når behandling af eller beskæftiger sig med vrede spørgsmål, er der mange forslag til vrede forvaltningsstrategier. Hver af dem er beregnet til at hjælpe mennesker, der er hidsige, og ofte har anfald af raseri. Vrede, selv en sund og normal reaktion at forstyrre situationer, det kan være intens til punktet af vold. Når en person oplever regelmæssig episoder af vrede eller uforsvarlig adfærd, er der et problem, som skal behandles. Vrede forvaltningsstrategier er designet til at hjælpe en individuel tilbagevenden til en sund og normal tilværelse.

At tage en time-out anses for en sund strategi. At fjerne sig selv fra en situation eller person, der ærgrer en person er praktiserende timeout. Denne vrede management strategi kræver muligvis blot en tur i bilen eller en gåtur på stranden. Dyrker sport eller arbejder vil hjælpe en person til at bruge nogle af de ekstra energi uden at involvere andre. Nogle andre forslag til timeout læsning, lytter til musik eller sidder alene i stilheden. Hver af disse aktiviteter er sund vrede forvaltningsstrategier.

Et andet eksempel på en sund anger management strategi er, at eje til vrede. Selv om vreden er normalt anlagt den ved en irriterende situation eller en konfrontation med en anden fysisk person, tilhører vreden faktisk den urolige person. Kun den person, der oplever vrede spørgsmål kan styre deres udbrud. Kun personen med vrede spørgsmål kan lære vrede forvaltningsstrategier og hvordan man skal håndtere deres følelser på en sund måde. Når en person bliver vred eller ked af de skal forsøge at afsløre årsagerne til deres vrede, uanset om det er ondt, frigøre frygt, frustration sorg, forvirring, jalousi eller hvad synes at bringe vrede.

En anden sund anger management strategi er at kigge tilbage på de situationer, der forstyrre en person og forsøge at finde måder til at foretage ændringer. Læring årsagen til vrede kan hjælpe enkelt til at undgå disse situationer. Ikke kun kan personen lære at undgå disse hændelser, men de kan også vælge at tage, hvad de har lært og forsøge at håndtere situationen uden at briste i et raserianfald.

Et fjerde forslag om sunde ledelsesstrategier er at konfrontere den situation eller person. Tale med den person eller mennesker involveret, roligt selvfølgelig, at forsøge at fastslå årsagen til problemet. Den vred person kan faktisk opdage, at det hele var en misforståelse, en misforståelse. Enkelt kan også prøve at spørge personen eller mennesker i situationen at tænke over deres opførsel og måske endda ændre den. Det kan overraskende, hvad folk ville være villig til at gøre for at hjælpe den person, der forsøger at håndtere deres problemer med vrede. Forhåbentlig vil alt arbejde for bedst. Hvis ikke der er skal være plads til accept. Nogle gange skal en person blot acceptere situationerne og mennesker de ikke kan ændres, og enten beskæftige sig med det eller til fods.

Lære sunde vrede forvaltningsstrategier bør overvejes ved dem med vrede problemer. Der er mange bøger udgivet angående vrede og vrede forvaltning. Der er også et væld af oplysninger på internettet for dem, der forsøger at behandle deres vrede ved at lære sunde vrede forvaltningsstrategier.